Nährwerte und Kalorien (kcal) Harvarti Karise Ost je 100 g
Näahrwerte je 100 g Harvarti Karise Ost
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
333,0
|
0,8
|
NA
|
26,0
|
NA
|
24,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Harvarti Karise Ost
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,1%
|
0,3%
|
38,8%
|
32,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,3%
|
0,2%
|
31,3%
|
25,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Harvarti Karise Ost
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.395 Kj |
|
|
|
333 kcal |
|
KH: |
0,8 g |
3,2 Kcal |
1,0% |
Fett |
26,0 g |
234,0 Kcal |
70,3% |
Eiweiss |
24,0 g |
96,0 Kcal |
28,8% |
Punkte | 8,4 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Harvarti Karise Ost ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben