Nährwerte und Kalorien (kcal) Haschee Gericht mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haschee Gericht mit Soße (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
112,0
|
1,9
|
NA
|
6,6
|
NA
|
11,3
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haschee Gericht mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,1%
|
0,7%
|
9,8%
|
15,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,5%
|
0,6%
|
7,9%
|
12,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haschee Gericht mit Soße (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
470 Kj |
|
|
|
112 kcal |
|
KH: |
1,9 g |
7,7 Kcal |
6,8% |
Fett |
6,6 g |
59,4 Kcal |
53,0% |
Eiweiss |
11,3 g |
45,4 Kcal |
40,5% |
Punkte | 2,6 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haschee Gericht mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte