Nährwerte und Kalorien (kcal) Haschee je 100 g
Produzent: Merkur Aussenhandel GmbH
Näahrwerte je 100 g Haschee
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
197,0
|
3,5
|
NA
|
12,0
|
NA
|
17,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haschee
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,0%
|
1,3%
|
17,9%
|
23,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,9%
|
1,0%
|
14,5%
|
18,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haschee
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
826 Kj |
|
|
|
197 kcal |
|
KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
7,1% |
Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
54,8% |
Eiweiss |
17,5 g |
70,0 Kcal |
35,5% |
Punkte | 4,6 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haschee ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Merkur Aussenhandel GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse