Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnüsse ganz je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Haselnüsse ganz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
629,0
|
6,1
|
NA
|
60,1
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnüsse ganz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,6%
|
2,2%
|
89,7%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,2%
|
1,8%
|
72,4%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnüsse ganz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.633 Kj |
|
| |
|
629 kcal |
|
| KH: |
6,1 g |
24,4 Kcal |
3,9% |
| Fett |
60,1 g |
540,9 Kcal |
86,0% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
10,2% |
| Punkte | 17,2 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnüsse ganz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
