Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnuss Mignon je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Haselnuss Mignon
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
539,0
|
59,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnuss Mignon
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,5%
|
21,5%
|
46,3%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,6%
|
17,2%
|
37,3%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnuss Mignon
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.252 Kj |
|
| |
|
539 kcal |
|
| KH: |
59,0 g |
236,0 Kcal |
43,8% |
| Fett |
31,0 g |
279,0 Kcal |
51,8% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 12,4 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnuss Mignon ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
