Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnuß-Plunderstreifen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haselnuß-Plunderstreifen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
397,0
|
38,7
|
NA
|
24,1
|
NA
|
6,4
|
2,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnuß-Plunderstreifen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,0%
|
14,1%
|
36,0%
|
8,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,9%
|
11,2%
|
29,1%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnuß-Plunderstreifen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.663 Kj |
|
| |
|
397 kcal |
|
| KH: |
38,7 g |
154,8 Kcal |
39,0% |
| Fett |
24,1 g |
217,2 Kcal |
54,7% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,7 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 9,3 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnuß-Plunderstreifen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
