Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnußberge aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haselnußberge aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
467,0
|
44,2
|
NA
|
29,4
|
NA
|
6,8
|
3,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnußberge aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,2%
|
16,1%
|
43,9%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,7%
|
12,9%
|
35,5%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnußberge aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.957 Kj |
|
| |
|
467 kcal |
|
| KH: |
44,2 g |
176,8 Kcal |
37,9% |
| Fett |
29,4 g |
264,8 Kcal |
56,7% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,3 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 11,1 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnußberge aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
