Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnußschnitte aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haselnußschnitte aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
437,0
|
52,3
|
NA
|
22,6
|
NA
|
6,2
|
3,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnußschnitte aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,9%
|
19,0%
|
33,7%
|
8,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,5%
|
15,2%
|
27,2%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnußschnitte aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.829 Kj |
|
| |
|
437 kcal |
|
| KH: |
52,3 g |
209,1 Kcal |
47,8% |
| Fett |
22,6 g |
203,1 Kcal |
46,5% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,6 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 9,8 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnußschnitte aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
