Nährwerte und Kalorien (kcal) Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert), 1 Stk. (125 g) je 1 Stück
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 1 Stück Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert), 1 Stk. (125 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
231,0
|
12,0
|
NA
|
13,3
|
NA
|
15,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert), 1 Stk. (125 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
4,4%
|
19,9%
|
21,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
3,5%
|
16,0%
|
16,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert), 1 Stk. (125 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
969 Kj |
|
| |
|
231 kcal |
|
| KH: |
12,0 g |
48,0 Kcal |
20,8% |
| Fett |
13,3 g |
119,7 Kcal |
51,8% |
| Eiweiss |
15,9 g |
63,6 Kcal |
27,5% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert), 1 Stk. (125 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
