Nährwerte und Kalorien (kcal) Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert) je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
185,0
|
9,6
|
NA
|
10,6
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
3,5%
|
15,8%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
2,8%
|
12,8%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
775 Kj |
|
| |
|
185 kcal |
|
| KH: |
9,6 g |
38,4 Kcal |
20,8% |
| Fett |
10,6 g |
95,4 Kcal |
51,6% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
27,5% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hatherwood Cod Fillets, Kabeljau (paniert) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
