Nährwerte und Kalorien (kcal) Hefe-Boller aus Hefeteig fettreich je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hefe-Boller aus Hefeteig fettreich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
321,0
|
43,4
|
NA
|
13,9
|
NA
|
5,5
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hefe-Boller aus Hefeteig fettreich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,6%
|
15,8%
|
20,7%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
12,6%
|
16,7%
|
5,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hefe-Boller aus Hefeteig fettreich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.346 Kj |
|
| |
|
321 kcal |
|
| KH: |
43,4 g |
173,8 Kcal |
54,1% |
| Fett |
13,9 g |
124,9 Kcal |
38,9% |
| Eiweiss |
5,5 g |
21,8 Kcal |
6,8% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hefe-Boller aus Hefeteig fettreich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
