Nährwerte und Kalorien (kcal) Hefeaufstrichpaste mit Champignons je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hefeaufstrichpaste mit Champignons
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
188,0
|
4,2
|
NA
|
17,5
|
NA
|
4,2
|
1,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hefeaufstrichpaste mit Champignons
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
1,5%
|
26,1%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
1,2%
|
21,0%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hefeaufstrichpaste mit Champignons
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
789 Kj |
|
| |
|
188 kcal |
|
| KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
9,0% |
| Fett |
17,5 g |
157,2 Kcal |
83,6% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,7 Kcal |
8,9% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hefeaufstrichpaste mit Champignons ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Trockenprodukte, Würzmittel, Brühen
