Nährwerte und Kalorien (kcal) Hefeplinsen mit Zucker und Zimt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hefeplinsen mit Zucker und Zimt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
276,0
|
25,7
|
NA
|
16,5
|
NA
|
6,4
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hefeplinsen mit Zucker und Zimt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
9,4%
|
24,6%
|
8,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
7,5%
|
19,9%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hefeplinsen mit Zucker und Zimt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.157 Kj |
|
| |
|
276 kcal |
|
| KH: |
25,7 g |
102,9 Kcal |
37,3% |
| Fett |
16,5 g |
148,3 Kcal |
53,7% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,7 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hefeplinsen mit Zucker und Zimt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
