Nährwerte und Kalorien (kcal) Hefezopf je 850 g
Näahrwerte je 850 g Hefezopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.018,0
|
400,0
|
NA
|
42,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 850 g Hefezopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
91,7%
|
145,5%
|
62,7%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
80,7%
|
116,3%
|
50,6%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 850 g Hefezopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.449 Kj |
|
| |
|
2.018 kcal |
|
| KH: |
400,0 g |
1.600,0 Kcal |
79,3% |
| Fett |
42,0 g |
378,0 Kcal |
18,7% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
2,0% |
| Punkte | 38,3 |
|
| Broteinheiten |
33,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hefezopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
