Nährwerte und Kalorien (kcal) Heidelbeer Muffin je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Heidelbeer Muffin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
28,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Heidelbeer Muffin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
10,4%
|
15,0%
|
6,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
8,3%
|
12,1%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Heidelbeer Muffin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
938 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
28,5 g |
114,0 Kcal |
50,9% |
| Fett |
10,0 g |
90,4 Kcal |
40,4% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,7 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heidelbeer Muffin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
