Nährwerte und Kalorien (kcal) Heidelbeere Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Heidelbeere Konzentrat
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
274,0
|
46,7
|
NA
|
3,8
|
NA
|
4,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heidelbeere Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,5%
|
17,0%
|
5,6%
|
5,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,0%
|
13,6%
|
4,6%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heidelbeere Konzentrat
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.148 Kj |
|
|
|
274 kcal |
|
KH: |
46,7 g |
186,6 Kcal |
68,1% |
Fett |
3,8 g |
34,1 Kcal |
12,4% |
Eiweiss |
4,3 g |
17,0 Kcal |
6,2% |
Punkte | 5,0 |
|
Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heidelbeere Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst