Nährwerte und Kalorien (kcal) Heidi Nusskuchen einfach je 63 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 63 g Heidi Nusskuchen einfach
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
223,0
|
7,8
|
NA
|
16,9
|
NA
|
9,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 63 g Heidi Nusskuchen einfach
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
2,8%
|
25,2%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
2,3%
|
20,4%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 63 g Heidi Nusskuchen einfach
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
933 Kj |
|
| |
|
223 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
14,0% |
| Fett |
16,9 g |
152,1 Kcal |
68,2% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,6 Kcal |
17,8% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heidi Nusskuchen einfach ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
