Nährwerte und Kalorien (kcal) Heiss auf Reis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Heiss auf Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
372,0
|
81,3
|
NA
|
1,5
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heiss auf Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
29,6%
|
2,2%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,9%
|
23,6%
|
1,8%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heiss auf Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.572 Kj |
|
| |
|
372 kcal |
|
| KH: |
81,3 g |
325,2 Kcal |
87,4% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
3,6% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
5,5% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heiss auf Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
