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Nährwerte und Kalorien (kcal) Hendl ohne Haut je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Hendl ohne Haut

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
147,0 0,0 NA 6,6 NA 22,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Hendl ohne Haut

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,7% 0,0% 9,9% 29,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,9% 0,0% 8,0% 23,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Hendl ohne Haut  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Hendl ohne Haut  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hendl ohne Haut

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 617 Kj
147 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 6,6 g 59,4 Kcal 40,4%
Eiweiss 22,0 g 88,0 Kcal 59,9%
Punkte3,2
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Hendl ohne Haut  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Hendl ohne Haut  : Verteilung der Brennwerte


Hendl ohne Haut ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel