Nährwerte und Kalorien (kcal) Herings-Filets in Aspik je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Herings-Filets in Aspik
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
123,0
|
2,6
|
NA
|
6,6
|
NA
|
12,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Herings-Filets in Aspik
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
0,9%
|
9,9%
|
17,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
0,8%
|
8,0%
|
13,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Herings-Filets in Aspik
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
512 Kj |
|
| |
|
123 kcal |
|
| KH: |
2,6 g |
10,4 Kcal |
8,5% |
| Fett |
6,6 g |
59,4 Kcal |
48,3% |
| Eiweiss |
12,8 g |
51,2 Kcal |
41,6% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Herings-Filets in Aspik ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
