Nährwerte und Kalorien (kcal) Herings/Matjessalat rot vom 21.02.15 je 600 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 600 g Herings/Matjessalat rot vom 21.02.15
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
396,0
|
55,3
|
NA
|
13,2
|
NA
|
13,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 600 g Herings/Matjessalat rot vom 21.02.15
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,0%
|
20,1%
|
19,7%
|
18,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,8%
|
16,1%
|
15,9%
|
14,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 600 g Herings/Matjessalat rot vom 21.02.15
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.656 Kj |
|
| |
|
396 kcal |
|
| KH: |
55,3 g |
221,2 Kcal |
55,9% |
| Fett |
13,2 g |
118,8 Kcal |
30,0% |
| Eiweiss |
13,9 g |
55,6 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 8,1 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Herings/Matjessalat rot vom 21.02.15 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
