Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilet in spezieller Senfsoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Heringsfilet in spezieller Senfsoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
171,0
|
2,2
|
NA
|
13,3
|
NA
|
10,8
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilet in spezieller Senfsoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,8%
|
0,8%
|
19,9%
|
14,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
0,6%
|
16,0%
|
11,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilet in spezieller Senfsoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
716 Kj |
|
| |
|
171 kcal |
|
| KH: |
2,2 g |
8,8 Kcal |
5,1% |
| Fett |
13,3 g |
119,8 Kcal |
70,0% |
| Eiweiss |
10,8 g |
43,4 Kcal |
25,4% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilet in spezieller Senfsoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
