Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilet in Tomaten-Sauce je 100 g
Produzent: Handelsmarken GmbH
Näahrwerte je 100 g Heringsfilet in Tomaten-Sauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
206,0
|
10,3
|
NA
|
12,7
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilet in Tomaten-Sauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
3,7%
|
19,0%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
3,0%
|
15,3%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilet in Tomaten-Sauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
859 Kj |
|
| |
|
206 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
20,0% |
| Fett |
12,7 g |
114,3 Kcal |
55,5% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
23,3% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilet in Tomaten-Sauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Handelsmarken GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
