Nährwerte und Kalorien (kcal) Herz Gericht mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Herz Gericht mit Soße (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
140,0
|
1,7
|
NA
|
10,9
|
NA
|
9,2
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Herz Gericht mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,4%
|
0,6%
|
16,2%
|
12,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,6%
|
0,5%
|
13,1%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Herz Gericht mit Soße (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
588 Kj |
|
|
|
140 kcal |
|
KH: |
1,7 g |
6,8 Kcal |
4,9% |
Fett |
10,9 g |
97,9 Kcal |
69,9% |
Eiweiss |
9,2 g |
36,7 Kcal |
26,2% |
Punkte | 3,5 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Herz Gericht mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte