Nährwerte und Kalorien (kcal) Hickorynuß Mehl je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hickorynuß Mehl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
712,0
|
4,6
|
NA
|
74,1
|
NA
|
9,6
|
6,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hickorynuß Mehl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
32,4%
|
1,7%
|
110,6%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
28,5%
|
1,3%
|
89,3%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hickorynuß Mehl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.982 Kj |
|
| |
|
712 kcal |
|
| KH: |
4,6 g |
18,3 Kcal |
2,6% |
| Fett |
74,1 g |
666,9 Kcal |
93,7% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,3 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 20,1 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hickorynuß Mehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
