Nährwerte und Kalorien (kcal) Himbeer-Buttermilch-Muffins (1 St. 65g) je 100 g
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Näahrwerte je 100 g Himbeer-Buttermilch-Muffins (1 St. 65g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
207,0
|
39,8
|
NA
|
1,8
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Himbeer-Buttermilch-Muffins (1 St. 65g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
14,5%
|
2,7%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
11,6%
|
2,2%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himbeer-Buttermilch-Muffins (1 St. 65g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
866 Kj |
|
| |
|
207 kcal |
|
| KH: |
39,8 g |
159,2 Kcal |
76,9% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
7,8% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Himbeer-Buttermilch-Muffins (1 St. 65g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
