Nährwerte und Kalorien (kcal) Himbeer Joghurt je 100 g
Produzent: Landliebe
Näahrwerte je 100 g Himbeer Joghurt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
104,0
|
16,0
|
NA
|
2,8
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Himbeer Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,7%
|
5,8%
|
4,2%
|
4,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,2%
|
4,7%
|
3,4%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himbeer Joghurt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
433 Kj |
|
|
|
104 kcal |
|
KH: |
16,0 g |
64,0 Kcal |
61,5% |
Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
24,2% |
Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
13,8% |
Punkte | 2,0 |
|
Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Himbeer Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Landliebe
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)