Nährwerte und Kalorien (kcal) Himbeere je 100 g
Produzent: Lindt Deutschland
Näahrwerte je 100 g Himbeere
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
480,0
|
44,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Himbeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,8%
|
16,0%
|
44,8%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,2%
|
12,8%
|
36,1%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himbeere
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.008 Kj |
|
| |
|
480 kcal |
|
| KH: |
44,0 g |
176,0 Kcal |
36,7% |
| Fett |
30,0 g |
270,0 Kcal |
56,2% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
4,4% |
| Punkte | 11,3 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Himbeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lindt Deutschland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
