Nährwerte und Kalorien (kcal) Himbeereis je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Himbeereis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
92,0
|
19,0
|
NA
|
0,2
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Himbeereis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,2%
|
6,9%
|
0,3%
|
4,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,7%
|
5,5%
|
0,2%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himbeereis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
384 Kj |
|
|
|
92 kcal |
|
KH: |
19,0 g |
76,2 Kcal |
82,8% |
Fett |
0,2 g |
1,6 Kcal |
1,8% |
Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
15,3% |
Punkte | 1,6 |
|
Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Himbeereis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eis