Nährwerte und Kalorien (kcal) Himbeerpudding 20.11.2012 je 1030 g
Näahrwerte je 1030 g Himbeerpudding 20.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
950,0
|
143,6
|
NA
|
29,7
|
NA
|
27,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1030 g Himbeerpudding 20.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
43,2%
|
52,2%
|
44,3%
|
36,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
38,0%
|
41,7%
|
35,8%
|
28,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1030 g Himbeerpudding 20.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.976 Kj |
|
| |
|
950 kcal |
|
| KH: |
143,6 g |
574,4 Kcal |
60,5% |
| Fett |
29,7 g |
267,3 Kcal |
28,1% |
| Eiweiss |
27,0 g |
108,0 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 19,1 |
|
| Broteinheiten |
12,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Himbeerpudding 20.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
