Nährwerte und Kalorien (kcal) Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit Blutwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit Blutwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
162,0
|
7,9
|
NA
|
12,0
|
NA
|
5,8
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit Blutwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
2,9%
|
17,9%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
2,3%
|
14,5%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit Blutwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
680 Kj |
|
| |
|
162 kcal |
|
| KH: |
7,9 g |
31,6 Kcal |
19,5% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
66,7% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,1 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit Blutwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
