Nährwerte und Kalorien (kcal) Hinterkochschinken je 100 g
Produzent: Dulano
Näahrwerte je 100 g Hinterkochschinken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
108,0
|
1,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hinterkochschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,9%
|
0,4%
|
4,5%
|
25,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,3%
|
0,3%
|
3,6%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hinterkochschinken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
455 Kj |
|
|
|
108 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
3,7% |
Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
25,0% |
Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
70,4% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hinterkochschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dulano
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken