Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirn Gericht (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hirn Gericht (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
157,0
|
3,9
|
NA
|
11,7
|
NA
|
9,3
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hirn Gericht (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,1%
|
1,4%
|
17,5%
|
12,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,3%
|
1,1%
|
14,1%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hirn Gericht (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
659 Kj |
|
|
|
157 kcal |
|
KH: |
3,9 g |
15,8 Kcal |
10,1% |
Fett |
11,7 g |
105,6 Kcal |
67,3% |
Eiweiss |
9,3 g |
37,0 Kcal |
23,6% |
Punkte | 3,9 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hirn Gericht (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte