Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirschgulasch je 350 g
Produzent: Hofer
Näahrwerte je 350 g Hirschgulasch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
323,0
|
33,6
|
NA
|
7,0
|
NA
|
31,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 350 g Hirschgulasch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
12,2%
|
10,4%
|
42,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
9,8%
|
8,4%
|
33,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 350 g Hirschgulasch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.353 Kj |
|
| |
|
323 kcal |
|
| KH: |
33,6 g |
134,4 Kcal |
41,6% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
19,5% |
| Eiweiss |
31,5 g |
126,0 Kcal |
39,0% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hirschgulasch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
