Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirse-Müsli glutenfrei je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hirse-Müsli glutenfrei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
310,0
|
55,2
|
NA
|
5,3
|
NA
|
9,2
|
13,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hirse-Müsli glutenfrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,1%
|
20,1%
|
7,9%
|
12,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,4%
|
16,0%
|
6,4%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hirse-Müsli glutenfrei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.296 Kj |
|
| |
|
310 kcal |
|
| KH: |
55,2 g |
220,8 Kcal |
71,2% |
| Fett |
5,3 g |
47,8 Kcal |
15,4% |
| Eiweiss |
9,2 g |
37,0 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hirse-Müsli glutenfrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eiweißmodifizierte Lebensmittel
