Nährwerte und Kalorien (kcal) Hörnchen aus Hefeteig fettarm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hörnchen aus Hefeteig fettarm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
314,0
|
51,6
|
NA
|
8,4
|
NA
|
7,3
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hörnchen aus Hefeteig fettarm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,3%
|
18,8%
|
12,6%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
15,0%
|
10,2%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hörnchen aus Hefeteig fettarm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.314 Kj |
|
| |
|
314 kcal |
|
| KH: |
51,6 g |
206,5 Kcal |
65,8% |
| Fett |
8,4 g |
75,8 Kcal |
24,1% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,1 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hörnchen aus Hefeteig fettarm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
