Nährwerte und Kalorien (kcal) Hofer Flakes je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hofer Flakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
365,0
|
79,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hofer Flakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
28,7%
|
1,9%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
23,0%
|
1,6%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hofer Flakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.551 Kj |
|
| |
|
365 kcal |
|
| KH: |
79,0 g |
316,0 Kcal |
86,6% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
3,2% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
10,3% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hofer Flakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
