Nährwerte und Kalorien (kcal) Holundermark honiggesüßt je 100 ml
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 ml Holundermark honiggesüßt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
20,7
|
NA
|
0,5
|
NA
|
0,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Holundermark honiggesüßt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
7,5%
|
0,7%
|
0,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
6,0%
|
0,6%
|
0,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Holundermark honiggesüßt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
386 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
20,7 g |
82,8 Kcal |
91,0% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
4,9% |
| Eiweiss |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,9% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Holundermark honiggesüßt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
