Nährwerte und Kalorien (kcal) Holy Granola Kater, große Portion 420 Gramm je 1 Stück
Produzent: Haferkater
Näahrwerte je 1 Stück Holy Granola Kater, große Portion 420 Gramm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
495,0
|
82,4
|
NA
|
12,1
|
NA
|
10,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Holy Granola Kater, große Portion 420 Gramm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
30,0%
|
18,1%
|
14,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
24,0%
|
14,6%
|
11,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Holy Granola Kater, große Portion 420 Gramm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.071 Kj |
|
| |
|
495 kcal |
|
| KH: |
82,4 g |
329,6 Kcal |
66,6% |
| Fett |
12,1 g |
108,9 Kcal |
22,0% |
| Eiweiss |
10,9 g |
43,6 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
6,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Holy Granola Kater, große Portion 420 Gramm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Haferkater
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
