Nährwerte und Kalorien (kcal) Home Sallad je 100 g
Näahrwerte je 100 g Home Sallad
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
68,0
|
2,4
|
NA
|
5,4
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Home Sallad
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,1%
|
0,9%
|
8,1%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,7%
|
0,7%
|
6,5%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Home Sallad
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
284 Kj |
|
| |
|
68 kcal |
|
| KH: |
2,4 g |
9,6 Kcal |
14,1% |
| Fett |
5,4 g |
48,6 Kcal |
71,5% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
14,1% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Home Sallad ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
