Nährwerte und Kalorien (kcal) Homemade Möhren-Kohlrabi-Gemüse je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Homemade Möhren-Kohlrabi-Gemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
103,0
|
5,3
|
NA
|
8,4
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Homemade Möhren-Kohlrabi-Gemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
1,9%
|
12,5%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
1,5%
|
10,1%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Homemade Möhren-Kohlrabi-Gemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
443 Kj |
|
| |
|
103 kcal |
|
| KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
20,6% |
| Fett |
8,4 g |
75,6 Kcal |
73,4% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
7,8% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Homemade Möhren-Kohlrabi-Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
