Nährwerte und Kalorien (kcal) Homemade Tzaziki gr. Jog. 10% je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Homemade Tzaziki gr. Jog. 10%
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
106,0
|
4,0
|
NA
|
8,6
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Homemade Tzaziki gr. Jog. 10%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,8%
|
1,5%
|
12,9%
|
3,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,2%
|
1,2%
|
10,4%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Homemade Tzaziki gr. Jog. 10%
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
460 Kj |
|
|
|
106 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
15,1% |
Fett |
8,6 g |
77,7 Kcal |
73,3% |
Eiweiss |
2,9 g |
11,7 Kcal |
11,0% |
Punkte | 2,7 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Homemade Tzaziki gr. Jog. 10% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben