Nährwerte und Kalorien (kcal) Honigwaffeln je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Honigwaffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
431,0
|
67,7
|
NA
|
16,1
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Honigwaffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,6%
|
24,6%
|
24,0%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
19,7%
|
19,4%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Honigwaffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.813 Kj |
|
| |
|
431 kcal |
|
| KH: |
67,7 g |
270,8 Kcal |
62,8% |
| Fett |
16,1 g |
144,9 Kcal |
33,6% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
3,6% |
| Punkte | 9,0 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Honigwaffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
