Nährwerte und Kalorien (kcal) Hühnerfrikassee je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hühnerfrikassee
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
81,0
|
4,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hühnerfrikassee
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,7%
|
1,5%
|
4,5%
|
12,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,2%
|
1,2%
|
3,6%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hühnerfrikassee
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
340 Kj |
|
|
|
81 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
19,8% |
Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
33,3% |
Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
44,4% |
Punkte | 1,7 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hühnerfrikassee ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)