Nährwerte und Kalorien (kcal) Hüttenkäse Gervais (2016) je 100 g
Produzent: Hochland
Näahrwerte je 100 g Hüttenkäse Gervais (2016)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
1,6
|
NA
|
3,9
|
NA
|
12,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hüttenkäse Gervais (2016)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
0,6%
|
5,8%
|
16,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
0,5%
|
4,7%
|
13,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hüttenkäse Gervais (2016)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
380 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
1,6 g |
6,4 Kcal |
7,0% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
38,6% |
| Eiweiss |
12,3 g |
49,2 Kcal |
54,1% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hüttenkäse Gervais (2016) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hochland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
