Nährwerte und Kalorien (kcal) Huhngericht, Schenkel/Schlegel (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Huhngericht, Schenkel/Schlegel (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
195,0
|
0,4
|
NA
|
15,0
|
NA
|
14,9
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Huhngericht, Schenkel/Schlegel (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,9%
|
0,1%
|
22,4%
|
19,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,8%
|
0,1%
|
18,0%
|
15,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Huhngericht, Schenkel/Schlegel (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
815 Kj |
|
|
|
195 kcal |
|
KH: |
0,4 g |
1,5 Kcal |
0,8% |
Fett |
15,0 g |
134,8 Kcal |
69,1% |
Eiweiss |
14,9 g |
59,7 Kcal |
30,6% |
Punkte | 4,9 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Huhngericht, Schenkel/Schlegel (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel