Nährwerte und Kalorien (kcal) Hui Ji Scharf Eingelegter Hart Tofu je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hui Ji Scharf Eingelegter Hart Tofu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
208,0
|
7,8
|
NA
|
10,2
|
NA
|
21,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hui Ji Scharf Eingelegter Hart Tofu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
2,8%
|
15,2%
|
28,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
2,3%
|
12,3%
|
22,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hui Ji Scharf Eingelegter Hart Tofu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
872 Kj |
|
| |
|
208 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
15,0% |
| Fett |
10,2 g |
91,8 Kcal |
44,1% |
| Eiweiss |
21,3 g |
85,2 Kcal |
41,0% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hui Ji Scharf Eingelegter Hart Tofu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
