Nährwerte und Kalorien (kcal) Hummus Spar Veggie je 100 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 100 g Hummus Spar Veggie
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
379,0
|
21,5
|
NA
|
26,1
|
NA
|
10,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hummus Spar Veggie
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
7,8%
|
39,0%
|
14,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
6,2%
|
31,4%
|
11,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hummus Spar Veggie
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.573 Kj |
|
| |
|
379 kcal |
|
| KH: |
21,5 g |
86,0 Kcal |
22,7% |
| Fett |
26,1 g |
234,9 Kcal |
62,0% |
| Eiweiss |
10,8 g |
43,2 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 9,2 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hummus Spar Veggie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
