Nährwerte und Kalorien (kcal) Husarenkrapfen aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Husarenkrapfen aus Mürbeteig
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
533,0
|
51,5
|
NA
|
33,5
|
NA
|
7,0
|
2,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Husarenkrapfen aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
24,2%
|
18,7%
|
50,0%
|
9,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
21,3%
|
15,0%
|
40,3%
|
7,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Husarenkrapfen aus Mürbeteig
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.233 Kj |
|
|
|
533 kcal |
|
KH: |
51,5 g |
205,8 Kcal |
38,6% |
Fett |
33,5 g |
301,3 Kcal |
56,5% |
Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
5,3% |
Punkte | 12,6 |
|
Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Husarenkrapfen aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks