Nährwerte und Kalorien (kcal) IBI Paprika je 100 g
Näahrwerte je 100 g IBI Paprika
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
465,0
|
5,9
|
NA
|
47,0
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g IBI Paprika
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,1%
|
2,1%
|
70,1%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,6%
|
1,7%
|
56,6%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g IBI Paprika
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.947 Kj |
|
| |
|
465 kcal |
|
| KH: |
5,9 g |
23,6 Kcal |
5,1% |
| Fett |
47,0 g |
423,0 Kcal |
91,0% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 13,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
IBI Paprika ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
